Жүрек күніне қанша литр қан айдайды?

Адам ағзасы әр мүшесі өмірлік маңызды қызметтер атқаратын күрделі биологиялық жүйені құрайды. Бұл жүйеде сұйық дәнекер тінінің тамырлар арқылы үздіксіз айналымын қамтамасыз ететін бұлшықет сорғысы орталық орын алады. Оның тынымсыз жұмысынсыз жасушалар бірнеше минут ішінде оттегі мен қоректік заттардан айырылар еді. Бұл таңғажайып мүше эмбрион қалыптасқан сәттен адамның соңғы демі шыққанға дейін еңбек етеді. Оның қызметінің ауқымы тәжірибелі кардиологтарды да таң қалдырады. Ағзаның басты сорғысы арқылы күн сайын қанша көлем сұйықтық өтетінін егжей-тегжейлі қарастырайық.

Басты сорғының анатомиясы мен жұмыс принципі

Жүрек иесінің жұдырығындай көлемдегі қуыс бұлшықет мүшесін білдіреді. Оның салмағы адамның жынысына, жасына және дене дайындығына байланысты 250-ден 350 граммға дейін өзгереді. Төрт камера — екі жүрекше мен екі қарынша — ағынның бір бағытта қозғалуын қамтамасыз ете отырып, синхронды жұмыс істейді.

Мүшенің оң жартысы үлкен шеңберден веналық сұйықтықты қабылдап, оны оттегімен қанықтыру үшін өкпеге жібереді. Сол бөлігі кіші шеңберден байытылған ағынды алып, оны аортаға итеріп шығарады. Камералар арасындағы қақпақшалар бір жақты ашылатын есіктер сияқты әрекет ете отырып, кері лақтыруды болдырмайды. Қабырғалардың негізгі массасын құрайтын миокард сыртқы сигналдарсыз автоматты жиырылуға бірегей қабілетке ие.

Тыныштық күйінде айдалатын сұйықтық көлемі

Тыныш күйде жиырылу жиілігі минутына 60-80 соққыны құрайды. Әрбір жиырылу шамамен 70 миллилитр шығарады — бұл шама соққы көлемі деп аталады. Қарапайым көбейту мүшенің өнімділігін сипаттайтын әсерлі сандарды береді.

Тыныштықтың бір минутында камералар арқылы шамамен бес литр өтеді. Сағаттық көрсеткіш үш жүз өлшем бірлігіне жетеді. Тәуліктік өнімділік шамамен жеті-сегіз мың литрді құрап, бұл төрт теміржол цистернасына тең. Жылдық көлем екі жарым миллионнан асады, ал орташа өмір сүру ұзақтығы ішінде сорғы шамамен екі жүз миллион литр айдайды.

Дене жүктемесі кезіндегі өзгерістер

Қарқынды жаттығулар қан айналымының параметрлерін түбегейлі өзгертеді. Бұлшықеттер бірнеше есе көп оттегі талап етеді, сондықтан ағза бірнеше жолмен бейімделеді.

Негізгі бейімделу механизмдері келесі процестерді қамтиды:

• ырғақтың минутына 150-200 жиырылуға дейін жиілеуі уақыт бірлігінде айдау циклдарының санын арттыруға және қаңқа бұлшықетінің өскен қажеттіліктерін қамтамасыз етуге мүмкіндік береді;
• қарыншалардың толығырақ босатылуы мен түсетін сұйықтық арқылы миокардтың созылуы есебінен соққы көлемінің 100-120 миллилитрге дейін өсуі;
• бір тамырларды тарылту және басқаларын кеңейту жолымен ағындардың ішкі мүшелерден жұмыс істеп жатқан бұлшықеттерге қайта бөлінуі;
• перифериялық арнаның өскен кедергісін жеңу және тіндерге қоректенуді жеткізуді жылдамдату үшін қысымның жоғарылауы.

Максималды жүктеме кезінде минуттық көлем қарапайым адамдарда 25-30 литрге дейін өседі. Кәсіби спортшылар миокардтың жаттыққандығы арқасында 35-40 бірлік көрсеткіштерін көрсетеді. Қарқынды жаттығу күндеріндегі тәуліктік өнімділік он бес мың литрге жетуі мүмкін.

Өнімділікке әсер ететін факторлар

Көптеген жағдайлар жүрек-қан тамырлары жүйесінің тиімділігін анықтайды. Осы факторларды түсіну басты сорғының денсаулығын ұзақ жылдар бойы сақтауға көмектеседі.

Негізгі параметрлерді бірнеше топқа бөлуге болады:

1. Жас ерекшелік өзгерістері мүшенің функционалдық мүмкіндіктеріне елеулі әсер етеді. Жаңа туған нәрестелерде жиілік минималды соққы шығарылымы кезінде минутына 140 жиырылуға жетеді. Біртіндеп ырғақ баяулап, көлем ұлғаяды, жиырма жасқа қарай оңтайлы мәндерге жетеді. Елуден кейін тамырлардың икемділігі төмендеп, сорғыны барабар қан жабдықтауды қолдау үшін қарқындырақ жұмыс істеуге мәжбүр етеді.
2. Дене дайындығы қан айналымының базалық көрсеткіштерін түбегейлі өзгертеді. Жаттыққан жүрек көлемінен ұлғаяды және бір жиырылуда үлкенірек көлем шығару қабілетіне ие болады. Спортшылардағы тыныштық пульсі 40-50 соққыға дейін түседі, бұл кезде минуттық өнімділік қалыпты деңгейде сақталады. Үнемді жұмыс режимі мүшенің ресурсын ұзартады және аурулар қаупін азайтады.
3. Эмоционалдық күй қан айналымы параметрлеріне лезде әсер етеді. Күйзеліс ырғақты жиілететін және қысымды көтеретін адреналин шығарылуын тудырады. Созылмалы жүйке шиеленісі сорғыны тұрақты күшейтілген режимде жұмыс істеуге мәжбүрлейді. Релаксация мен медитация көрсеткіштерді оңтайлы мәндерге қайтаруға көмектеседі.
4. Қоршаған орта температурасы ағзаның жылу реттеу механизмдерін іске қосады. Ыстық терлеу арқылы жылуды шығару үшін теріге күшейтілген қан жабдықтауын талап етеді. Суық перифериялық тамырлардың тарылуын және қан ағынының орталықтануын тудырады. Экстремалды температуралар жүрек-қан тамырлары жүйесіне қосымша жүктеме жасайды.
5. Дене қалпы мүшенің оң бөлімдеріне веналық қайтарым жағдайларын анықтайды. Көлденең қалып гравитациялық кедергінің болмауы арқасында ағынды жеңілдетеді. Тік қалып сұйықтықты көтеру үшін төменгі аяқтардың бұлшықет сорғысының жұмысын талап етеді. Жатқан күйден кенет ауысу кейде ми қан жабдықтауының уақытша төмендеуінен бас айналуын тудырады.

Аталған факторларды ескеру жүрек-қан тамырлары жүйесіне жүктемені оңтайландыруға мүмкіндік береді.

Техникалық сорғылармен салыстыру

Биологиялық сорғының өнімділігі адам жасаған аналогтарымен салыстырғанда таң қалдырады. Жылыту жүйесінің тұрмыстық айналма агрегаты сағатына үш-төрт текше метр айдайды, бұл адам мүшесімен салыстырмалы. Алайда техникалық құрылғылар тұрақты қызмет көрсетуді, бөлшектерді ауыстыруды және сыртқы энергия көзін талап етеді.

Ағзаның басты сорғысы дене қажеттіліктеріне байланысты жұмыс режимін өзі реттей отырып, автономды жұмыс істейді. Ол алдын ала дайындықсыз өнімділігін бес-алты есе арттыруға қабілетті. Ешбір жасанды механизм осындай шағын өлшемдерде мұндай икемділік пен сенімділікке ие емес.

Патологиялық жағдайлар және олардың әсері

Аурулар қан айналымының тиімділігін төмендете отырып, гемодинамикалық көрсеткіштерді елеулі өзгертеді. Уақтылы диагностика қайтымсыз салдарлардың алдын алуға көмектеседі.

Жиі кездесетін бұзылулар келесідей көрініс береді:

• жүрек жеткіліксіздігі мүшенің барабар минуттық шығарылымды қамтамасыз ете алмауымен сипатталады, бұл тіндерде сұйықтықтың тұрып қалуына және жүктемелерді көтеру қабілетінің төмендеуіне әкеледі;
• аритмиялар камералардың үйлестірілген жұмысын бұзады, әр жиырылудың тиімділігін азайтады және турбулентті ағын аймақтарында тромб түзілу қаупін жасайды;
• қақпақша ақаулары жапырақшалар жеткіліксіздігінде кері лақтыруды немесе тесіктер стенозында шығарылымға кедергіні тудырады;
• артериялық гипертензия миокардты жоғары кедергіні жеңуге мәжбүрлеп, оның қалыңдауына және кейіннен сарқылуына әкеледі;
• ишемиялық ауру бұлшықеттің өзіне қан жабдықтауын шектеп, оның жиырылу қабілетін төмендетеді және инфаркт қаупін жасайды.

Қазіргі медицина аталған жағдайлардың көпшілігін түзетудің тиімді әдістеріне ие.

Өнімділікті өлшеу әдістері

Кардиологтар мүшенің сорғы қызметін бағалау үшін әртүрлі технологияларды пайдаланады. Әр әдістің өз артықшылықтары мен шектеулері бар.

Негізгі диагностикалық тәсілдер келесі процедураларды қамтиды:

1. Эхокардиография ультрадыбыс толқындары көмегімен камералар мен қақпақшаларды нақты уақытта визуализациялауға мүмкіндік береді. Допплер режимі тесіктер арқылы ағындардың жылдамдығы мен бағытын өлшейді. Зерттеу деректері бойынша есептелетін шығарылым фракциясы бір жиырылуда шығарылатын қарынша көлемінің пайызын көрсетеді. Қалыпты көрсеткіш 55-70 пайызды құрайды.
2. Қуыстарды катетерлеу камералар ішіндегі қысым мен көлемдерді тікелей өлшеуді қамтамасыз етеді. Жіңішке түтік перифериялық тамыр арқылы енгізіліп, рентген бақылауымен жылжытылады. Әдіс дәлдіктің алтын стандарты саналады, бірақ инвазивтілігіне байланысты шектеулі қолданылады. Контрасттау коронарлық артериялардың жағдайын бағалауға мүмкіндік береді.
3. Радиоизотопты вентрикулография гамма-камера көмегімен белгіленген эритроциттердің камералар арқылы қозғалысын қадағалайды. Компьютерлік өңдеу цикл барысындағы көлем өзгерістерінің қисықтарын құрады. Әдістеме екі қарыншаның да шығарылым фракциясын дәл анықтайды. Сәулелік жүктеме қайталама зерттеулердің жиілігін шектейді.
4. Магнитті-резонансты томография иондаушы сәулеленусіз құрылымдардың егжей-тегжейлі бейнелерін жасайды. Үш өлшемді қайта құру көлемдер мен миокард массасын дәл есептеуге мүмкіндік береді. Зерттеу отыз-қырық минут уақыт алады және пациенттің қозғалмауын талап етеді. Жоғары құны әдістеменің кең қолданылуын шектейді.

Нақты диагностика тәсілін таңдау клиникалық жағдаймен және жабдықтың қолжетімділігімен анықталады.

Денсаулықты сақтау бойынша ұсыныстар

Өмір салты жүрек-қан тамырлары жүйесінің ұзақ қызмет етуіне шешуші әсер етеді. Қарапайым ережелер басты сорғының тиімді жұмысын сақтауға көмектеседі.

Мамандар келесі қағидаларды ұстануды ұсынады:

• орташа қарқындылықтағы тұрақты аэробты жаттығулар миокардты нығайтады және оның қан жабдықтауын жақсартады, оңтайлы ұзақтық апта сайын 150 минутты құрайды, пульс жиілігі максималдыдан 60-70 пайыз болғанда;
• қаныққан майлар мен трансизомерлерді шектейтін теңдестірілген тамақтану тамырлардың атеросклеротикалық зақымдануын болдырмайды, жерортатеңіздік диета ең кардиоқорғаныштық деп танылған;
• темекі шегуден бас тарту эндотелий зақымдануының және артериялар спазмының қуатты факторын жояды, тоқтатқаннан кейін бір жылда инфаркт қаупі екі есе төмендейді;
• дене салмағын бақылау жүрек-қан тамырлары жүйесіне жүктемені азайтады, әр артық килограмм қосымша капиллярлар мен сорғының күшейтілген жұмысын талап етеді;
• медитация немесе дене белсенділігі арқылы күйзелісті басқару гормоналдық фонды және артериялық қысымды қалыпқа келтіреді.

Аталған ұсыныстарды сақтау мүшенің салауатты жұмыс істеуін ондаған жылға ұзартады.

Адам ағзасының басты сорғысы иесінің санасына байқалмай қала отырып, шынымен де титандық жұмыс атқарады. Күн сайын жеті-сегіз мың литр оның камералары арқылы өтіп, дененің триллиондаған жасушаларына оттегі мен қоректенуді жеткізеді. Бұл қызметтің ауқымын түсіну өз денсаулығына жауапкершілікпен қарауға итермелейді. Жүрек-қан тамырлары жүйесіне қамқорлық — бұл өмір сапасы мен ұзақтығына салынатын инвестиция. Бұл шаршамас еңбеккердің әр соққысы алғыс пен ұқыпты қарауға лайық.